Bem estar

A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Durante esse período, ocorrem mudanças significativas nos níveis hormonais, especialmente uma diminuição nos níveis de estrogênio e progesterona. Essas alterações hormonais podem levar a uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, suores …

Reposição Hormonal na Menopausa: Benefícios, Riscos e Opções de Tratamento Leia mais »

A menopausa é uma fase de transição na vida de uma mulher, que pode trazer consigo uma série de mudanças físicas, emocionais e hormonais. Uma das áreas mais impactadas durante esse período é a sexualidade. Entender os efeitos da menopausa na libido e na intimidade é crucial para as mulheres que passam por essa fase, …

Menopausa e Sexualidade: Entendendo os Efeitos na Libido e Intimidade Leia mais »

A menopausa é uma fase de transição natural na vida de uma mulher, marcada por uma série de mudanças hormonais que podem afetar significativamente o corpo e a mente. Entre os sintomas mais comuns da menopausa estão os fogachos, também conhecidos como ondas de calor.  Estes podem ser incômodos e disruptivos, interferindo na qualidade de …

Fogachos: Como Lidar com as Ondas de Calor na Menopausa Leia mais »

A menopausa é um período natural na vida de uma mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. No entanto, essa transição hormonal pode trazer consigo uma série de sintomas e desafios que afetam tanto a saúde física quanto emocional.  Neste artigo, vamos explorar o que é a menopausa, suas fases, sintomas …

Desvendando a Menopausa: Sintomas, Cuidados e Dicas de Bem-Estar Leia mais »

Num mundo frenético e repleto de responsabilidades, muitas vezes nos esquecemos do cuidado mais fundamental de todos: o autocuidado. A vida moderna é uma maratona incessante de tarefas e compromissos, que pode deixar pouco espaço para nos dedicarmos a nós mesmos. No entanto, é fundamental entender que dedicar um tempo para cuidar da nossa saúde …

Descubra 7 Rituais de Autocuidado para Transformar sua Rotina Leia mais »