Quem nunca sonhou em ter uma barriga lisa e definida? A verdade é que a famosa “pochete” é um incômodo para muitas pessoas. Felizmente, há uma série de exercícios divertidos e eficazes que podem ajudar você a perder barriga e se livrar desse pneuzinho indesejado. Neste post, vamos explorar uma variedade de atividades físicas que …
Exercícios para perder barriga e conquistar uma silhueta definida Leia mais »
Você sabia que o magnésio é um mineral chave para o bom funcionamento celular? Com mais de 300 processos biológicos dependentes dele, o magnésio desempenha um papel fundamental na síntese de proteínas e no transporte de energia pelo corpo. Com tantas funções importantes, é surpreendente constatar que estudos recentes têm revelado que a população tem …
Magnésio: O Aliado Essencial para uma Perda de Peso Saudável Leia mais »
Você já ouviu falar do chá de hibisco e quer saber para que serve? Essa bebida vem ganhando cada vez mais popularidade como um aliado para emagrecer e reduzir o inchaço, mas será que essa fama é verdadeira? Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o chá de hibisco e como ele pode ajudar no …
Hibisco: para que serve esse poderoso diurético natural? Leia mais »
Quem nunca passou pela situação de iniciar uma dieta e sentir aquela vontade incontrolável de comer um pãozinho quentinho ou um prato de macarrão? Essa compulsão por carboidratos é muito comum e pode atrapalhar bastante o processo de emagrecimento. Felizmente, existem soluções para esse problema, como os bloqueadores de carboidratos. Mas o que é um …
Bloqueador de carboidratos: a solução para controlar a compulsão por carboidratos? Leia mais »
Se você é como a maioria das pessoas, a Páscoa é uma época de muita celebração e, claro, muitos chocolates e doces deliciosos. No entanto, é fácil exagerar na ingestão dessas guloseimas e acabar colocando todo o esforço da sua dieta em risco. Depois de todos os ovos de chocolate e outras guloseimas típicas da …
Pós-Páscoa: 7 dicas para manter a motivação e emagrecer Leia mais »
