Você já ouviu falar do chá de hibisco e quer saber para que serve? Essa bebida vem ganhando cada vez mais popularidade como um aliado para emagrecer e reduzir o inchaço, mas será que essa fama é verdadeira? Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o chá de hibisco e como ele pode ajudar no processo de emagrecimento.
Primeiramente, vamos entender o que é um diurético e para que serve
Um diurético é responsável por aumentar a diurese, ou seja, fazer com que o corpo elimine mais líquidos através da urina. Isso ajuda a diminuir o acúmulo de líquidos no corpo, o que pode levar a uma redução de peso. No entanto, é importante ressaltar que esse peso perdido é, na verdade, líquido e não gordura. Por isso, você pode perceber uma perda de peso nas primeiras semanas ou dias, mas depois pode não perceber mais, já que aquele excesso de líquido já foi eliminado.
Agora, vamos falar sobre o chá de hibisco e para que serve
O hibisco é uma flor e seu chá é rico em substâncias antioxidantes como os flavonoides e ácidos orgânicos que atuam no processo de emagrecimento. Além disso, estudos mostram que o hibisco parece ser eficaz na redução da pressão arterial e controle da glicemia.
Mas como o chá de hibisco pode ajudar no processo de emagrecimento?
Bom, como já mencionamos, o chá de hibisco tem efeito diurético, ou seja, ajuda a evitar a retenção de líquidos no corpo. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e a sensação de peso. Além disso, o chá de hibisco parece agir na aldosterona, um hormônio secretado pelas suprarrenais que regulam o balanço eletrolítico do organismo, favorecendo a ação diurética.
Ainda não foram identificados quais os nutrientes do hibisco que proporcionam esses benefícios. No entanto, estudos têm mostrado que o consumo diário de chá de hibisco pode trazer benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial e a melhora do perfil lipídico (níveis de colesterol e triglicerídeos).
Para preparar o chá de hibisco, basta ferver a água e colocar uma colher de sopa da flor seca ou duas colheres se for fresca, deixando-a em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. O ideal é que seja consumido sem açúcar ou adoçantes, mas se precisar, opte por aqueles de baixo índice glicêmico, como o açúcar de coco ou xilitol.
Além do efeito diurético, o chá de hibisco também tem propriedades anti-inflamatórias, o que o torna um bom aliado na prevenção de doenças como o diabetes e a obesidade. Estudos realizados com animais mostraram que o consumo regular do chá de hibisco pode ajudar a reduzir o acúmulo de gordura no fígado, além de contribuir para a melhora do perfil lipídico, reduzindo os níveis de triglicerídeos e colesterol ruim.
No entanto, é importante lembrar que o hibisco por si só não é capaz de promover o emagrecimento milagroso que muitas pessoas buscam. Ele é um aliado importante para a redução de inchaço e pode auxiliar na eliminação do excesso de líquidos do organismo, mas outros fatores devem ser considerados para uma perda de peso saudável e duradoura.
Por esse motivo, muitos suplementos alimentares que visam o emagrecimento contêm uma combinação de nutrientes que atuam em diferentes frentes. Um exemplo é o Morozin, que além de um diurético como o hibisco, contém outros 7 super nutrientes que aceleram o metabolismo, reduzem a compulsão, melhoram o metabolismo de gorduras e açúcares, reduzem a absorção e a compulsão por doces, proporcionando um emagrecimento mais multifatorial.
Os ingredientes do Morozin incluem o Morosil, que é responsável pela redução da gordura abdominal, diminuindo em até 50% a gordura do abdômen em 90 dias. O feijão branco atua como inibidor da absorção de carboidratos e é sacietógeno, ou seja, ajuda a controlar a fome. O chá verde e a pimenta possuem ação termogênica, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura corporal. O hibisco tem a função de reduzir o inchaço, como já mencionado. O picolinato de cromo é um inibidor do metabolismo de açúcares e da vontade de comer doces. O TCM é um ativador celular e fonte de energia, enquanto o magnésio quelado atua no metabolismo dos carboidratos e gorduras.
É importante lembrar que a perda de peso saudável não depende apenas de um chá ou de um suplemento, mas sim de uma combinação de fatores, como a alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos regulares, o sono adequado, a redução do estresse e o uso de suplementos alimentares de qualidade, como o Morozin, que pode ser um grande aliado para alcançar os resultados desejados.
Além disso, é importante lembrar que o excesso de consumo do chá de hibisco pode trazer prejuízos à saúde, como a redução excessiva da pressão arterial, e dores abdominais.
Portanto, para aqueles que desejam utilizar o chá de hibisco como aliado no processo de emagrecimento, é fundamental que seja consumido de forma consciente e equilibrada, respeitando as recomendações de consumo e sempre buscando o acompanhamento de um profissional da área de nutrição.
Em suma, o chá de hibisco é uma opção saudável e saborosa para aqueles que desejam combater a retenção de líquidos e ter um aliado no processo de emagrecimento, mas é importante lembrar que ele não faz milagres sozinho e é necessário manter um estilo de vida saudável e equilibrado.
Bibliografia
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